自我改善

『三伏貼』是指初、中、末伏合稱，是一年中最炙熱的時候。

此時人體陽氣旺盛之時扶助正氣，預防冬末舊病復發，可減緩病症及發作次數，亦即所謂的冬病夏治。其實在夏天病情平穩之時，對於過敏疾病體質，才是最好調養時機。根據研究，過敏兒經由連續三年的三伏貼治療，有效率達百分之八十以上。以補腎、健脾、養肺為主要治則，到了冬天病情則會顯著減輕。

『三伏貼』是一種一種傳統中醫的治療法，結合經絡與中藥學，以中藥直接貼敷於穴位。

主要成份︰細辛、辛夷、白芥子、當歸……等藥（各家中醫的配方不盡相同）；以薑汁糊成藥餅貼上。利用至陽之日，人體陽氣旺盛，此時因熱脹冷縮的原理使毛孔充分舒張，貼上具有溫辛逐寒、芳香通竅、袪痰平喘的藥餅，經皮膚滲透到皮下刺激穴位沿著經絡氣血循環直達病處。

『三伏貼』適用︰過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、慢性支氣管炎、感冒、提升免疫力、過敏現象減輕等。

貼『三伏貼』的位置：

2011年（民國100年）的三伏：

初伏日：陽曆7月14日

中伏日︰陽曆7月24日

末伏日︰陽曆8月13日