說實話，我不知道百香果與鳳梨有這麼高的健康輔助價值。但是很高興有中醫師推薦食用這2種水果。
在這裡我分享自己15 ~ 16年前乳癌2期時採用生機飲食自然療法，其中一項就 是每天早上空腹吃一個鳳梨喝一杯馬鈴薯加蘋果打成果汁；連續吃了3個多月，雖然是瘦了些但每天精神都很好，皮膚也光亮許多，直到現在我還是常常一餐一個鳳梨。
在15年前生病的同時也因病認識一位師姊，這位師姊本身有醫護背景，罹患血癌與被先生家暴受嚴重的內傷，這位師 姊每天三餐各吃40個百香果，吃了大半年，命保住了，現在的她是張明彰博士的粉絲，大力推廣張博士的產品。
我不是鼓勵大家都不去找醫生，只想傳達一個理念：「健康是握在自己的手裡的」。給身體的細胞正確的營養，
細胞就自己會去工做修復出了問題的地方。最好的醫生就是自己身體的免疫系統，最好的藥在自家的廚房。
為什麼要提這兩種水果呢? 很多人問：過敏如何處理?醫生的的專業建議是用維他命C加生物類黃酮與槲黃素 之類的天然藥物。
想要永保年輕有活力的人如何做健康準備?醫師與保健專家建議，20至59歲 的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬， 避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞 累，不加重生理與心理的負擔。
『生物類黃酮最多的水果：百香果和鳳梨』
百香果＆鳳梨的產季到了，品質優良、售價便宜， 百香果三斤100元 ，鳳梨一顆50元。(有機無農藥的比較貴) 很可惜 台灣找不到這類高品質的天然藥物，即使有，衛生署大概也會限制其使用劑量， 而以前庫存的此類進口產品早已使用殆盡，很多病人問：如何治過 敏，空有知識，卻無武器猶如巧婦難為無米之 炊，所以只好轉向天然食物 ?
如果有 『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』 等過敏現象的人除了多吃好油【海豹油、苦茶油之類】，建議每天吃大量百香果試試。從一天四顆開始試試，四顆要分開來吃， 不要一次吃完，
【可以吃到一天八顆也OK，一顆才新台幣4元， 真便宜。】
專家曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果的維他命C、生物類黃酮最多，但卻不含太多纖維糖份 或其他干擾前述成份吸收的物質，百香果被評鑑為第一名， 百香果除了種子以外，就是又香、又酸、稍甜的濃果汁，黃色是類黃酮的顏色，沒有其他纖維或果肉， 實在是最天然的高濃度消炎天然藥物，鳳梨的維他命C與生物類黃酮 也很多，雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇 。
有人問吃西瓜能否取代百香果，中醫師說不行..因為西瓜太寒， 而過敏體質的人有70%屬於寒性體質，若吃太多寒性水果， 症狀反而會惡 化，百香果和鳳梨沒那麼寒，屬於涼性，接近平性， 所以適合推薦給大家食用。
一個朋友以前鼻子過敏，看遍中西醫都無效， 結果大量吃蔬果以後就不藥而癒，這是因為過敏是一種慢性發炎， 而蔬 果含的消炎物質，所以他很輕鬆就把自己的問題治好了。 夏天天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例 提高【佔1/2到2/3】又能消暑又能保健。
人體急劇衰老期：50至59歲 為什麼50至59歲是人體急劇衰老期?血液循環對人體健康有重大 影響，因為身體的器官組織均 需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作， 血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到 適當的補給，自然會功能下降。
30至40歲 下降一坡，40至49歲再下降一坡，至50至59歲 會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易感 覺體力大不如前，容易勞累。 如果50至59歲 還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至6 9歲所有病號就紛紛出籠。 根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會 隨著年齡增加而逐漸功能減緩。
據臨床統 計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期，如高血壓、糖尿病、 動脈 硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病， 最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前都是非常健康的。 如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無 色彩吧；其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常， 衰老現象趨於平緩。
換句話 說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度， 有助避開60至69歲 的疾病危險期。
到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生七十才開始』的生活，且延年益壽。
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