自我改善

張明彰博士強調︰「自然醫學主張每個人的身體是每個人的醫院，每個人都是自己醫院的最佳主治醫生，健康可以DIY，養生保健可以自己來，這個理論正是自然醫學的精髓所在。」

張明彰博士針對人類由頭髮到腳尖、由體內到體外、由肉體到意識的症候問題，列出一系列的「健康養生DIY」，希望每位朋友都能擁有健康無病痛的「有機人生」。

    雖然「預防勝於治療」，以下所提供的有機養生食譜，並不是醫生處方，讀者朋友若健康出現嚴重狀況時，還是應該先前往醫院作檢查為首要。

帕金森氏症 Parkinsons Disease  

原因︰主要是因為中樞神經退化，一般稱為顫抖性麻痺，有身體肌肉僵硬、步履蹣跚、頭手四肢顫抖、流口水、口齒不清、表情呆滯等症狀，真正病因迄今不明。

建議︰盡可能改吃有機食物來淨化身體，以有機斷食療法清除體內毒素。多吃有機全穀類、核桃，每天補充維生素E800IU（大約533毫克）、綠藻、藍藻類製品，每天也可服用一些Omega魚油、人蔘、蜂王漿等保健食品；除此，指壓按摩雙手大姆指的穴道也有幫助。忌吃香蕉、肉類、魚類、動物肝臟和花生。